تزوّجَها وكشف عن وجْهِها
فوجدها سمراء،وليست جميلة.. فهجَرها في ليلَة الزفاف وإستَمر الهجران بعْد ذلك ،إستشعرت زوجته ذلك وَ ذهبت إليه وقالت له يا مالك؟ «لعل الخَير يكمُن فِي الشّر» فدخل بها وأتم الزواج ولكن أستمر في قَلبه ذلِك الشعور بعدم رضاه عن شكلها فهجَرها مرة ثانية ولكن هذه المرة هَجرها عشرين عاماً ولم يدري أنها حملت منه .
•وبَعد عشرين عاماً رجَع إلى المدينة حَيث يُوجد بيته وأرَاد أن يصَلي فدَخل المَسجد فسَمع إمَاماً يلقِي الدرس فأعجب وإنبهر
به، فسأل عن إسمه، فقيل هو الإمام أنس فقال إبن من هو؟.. فقيل إبن رجل هجر المدينة منذ عشرين عاماً إسمه مالك فذهب إلى الإمام وقال له سوف أذهب معك إلى المنزل ولكن سأقف عند الباب وقل لأمك هناك رجل أمام البيت يقول «لعل الخير يكمن في الشړ» فلما ذهب وقالها لأمه قالت أسرع إنه والدك عاد بعد غياب طويلٍ
ولم تقل له أنه هجرهاَ عشرين عاماً ولم تذكُر أباهُ طول غياب بالسٌّوء فكان اللقاء حاراً… وكان إبنه هو أنس بن مالك رضي الله عنه خادم رسول اللّه وراوي أحاديث الرسول الصحيحة..
العبرة…
“أحياناً نهرب من الأمور و الأشخاص الذين لا يأتون على ما تشْتهي أنفسُنا وتغيبُ عنا مقولة لَعلّ الله أراد بذلك خيراً فالله لا يؤخر شيء إلا لخير لاَ تعلمْه {عَسَـىٰ أن تَگرَهُوا شَـيْـﮯءٌ وَهہُوُ خَيْـﮯرٌ لَگمْـ….
كثرةُ الصَّلاةِ على النَّبيِّ مُحمد ﷺ تفتَحُ أبوَابَ الخيرَات
هل تبحث عن صحة أفضل وحياة أكثر حيوية؟
سرّ الصحة يكمن في طبقك!
في عالمنا المليء بالخيارات الغذائية، قد يكون من الصعب معرفة ما هو الأفضل لأجسامنا. لكن الأكل الصحي ليس مجرد حمية غذائية، بل هو أسلوب حياة يعتمد على تناول الأطعمة التي تمنح جسمك كل ما يحتاجه من طاقة وفيتامينات.
الأكل الصحي يعني التوازن والتنوع. إنه يتعلق بتناول مجموعة واسعة من الأطعمة لضمان حصولك على جميع العناصر الغذائية الضرورية.
ما هي مكونات طبقك المثالي؟
الخضراوات والفواكه: يجب أن تكون نجمة طبقك! فهي غنية بالفيتامينات، والمعادن، والألياف التي تحسن الهضم وتعزز المناعة.
البروتينات: سواء كانت من الدجاج، أو الأسماك، أو البقوليات، فالبروتين ضروري لبناء العضلات وإصلاح الأنسجة.
الكربوهيدرات المعقدة: مثل الشوفان والأرز البني، تمنحك طاقة مستدامة طوال اليوم، على عكس السكريات البسيطة التي تسبب ارتفاعًا وانخفاضًا سريعًا في الطاقة.
الدهون الصحية: الموجودة في الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون، هي ضرورية لوظائف الدماغ وصحة القلب.
تذكر أن الأكل الصحي لا يقتصر على نوعية الأكل فقط، بل يشمل أيضًا طريقة تحضيره. حاول التقليل من الأطعمة المقلية واستبدالها بالمشوية أو المسلوقة.
نصيحة ذهبية: لا تضغط على نفسك! ابدأ بتغييرات بسيطة، مثل إضافة طبق سلطة يوميًا أو استبدال المشروبات الغازية بالماء.
